هل تعلم أن كبر البطن لا ينشأ فقط عن تراكم الشحوم ,بل ايظا بسبب السوائل المحتبسة في داخل الجسم وأيظا بسبب احتباس الهواء الناتج عن الأكل السريع أو تناول أصناف معينة من الأكل.
إذا قررت الالتزام بالقواعد التي سوف نذكرها لاحقا ف تحرم نفس فورا من الغذاء,لأن الحرمان يؤدي على نتائج عكسية ,فيساعد على إبطاء نشاط جهاز الحرق في الجسم مما يعرقل عملية التخلص من الشحوم,هذا بالاضافة الى الضغط النفسي والعصبي الذي يسببه الحرمان الغذائي ,لذا فنصيحنا لكم في هذا المقال أولا، أن تأكل بإعتدال
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق